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第二章 读懂心理学给自己一个好情绪（第1页）

第二章读懂心理学，给自己一个好情绪

“情”

为何物？

周末，15岁的麦蒂想和父母开个玩笑，躲在衣橱里，待父母访友归来时，突然跳出来吓他们，而当时已是凌晨一点多了。

但爸爸妈妈以为麦蒂当晚会去朋友家玩，因此当他们进门听到屋里有声音时，便高度紧张与恐惧。

父亲不由自主地掏出手枪，小心奕奕地走进女儿房间，只见一个人影从衣橱里跳出来，父亲慌乱中扣动了板机，打中了女儿的颈部，后虽全力抢救，但仍未能活下来。

为此，夫妇俩悲痛欲绝，痛不欲生。

因为麦蒂是一位非常聪明、活泼可爱的孩子，学习成绩也非常优秀，在学校给老师列为重点培育对象。

可惜由于其父母未能很好地驾驭自己的情绪，因而导致了这一悲惨结局。

枪杀女儿的阴影笼罩着他俩一辈子。

麦蒂的故事是人类情绪化的悲惨结局。

事实上，人类在面临危险、痛失亲人、遭遇挫折、维系夫妻关系等决定个人发展前途及命运的重要情境时，都不容理智独力担纲，而必须依赖情绪的指引。

英国一位文学家曾说过：“对好思索的人而言，生命是喜剧；对只凭感觉的人而言，生命是悲剧。

人在生活中，随时随地都会发生喜怒悲惧等情绪、情感的起伏变化，人的一切活动无不打上情绪的印迹。

情绪像是染色剂，使人的生活染上各种各样的色彩；情绪又恰似催化剂，使人的活动加速或减速地进行。

人需要的、快乐的情绪，它是获得幸福与成功的动力，使人充满生机；人也会体验焦虑、痛苦等消极的情绪，它使人心灰意冷，沮丧消沉，若不妥善处理，还可能严重危害身心。

人的一生，就是这样游弋在情绪海洋中，在色彩斑斓的情绪世界里领略着人生五味。

古往今来，人们为此感叹，亦为此迷惑，不断提出一个古老又常新的问题情绪、情感究竟是什么？

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