63 豆腐青葱汤第1页_三高病人的营养食谱免费阅读

63 豆腐青葱汤（第1页）

63.豆腐青葱汤

原料:豆腐60克，大葱10克，冰糖5克。

制作:把青葱洗净切去葱白留用葱叶，在葱叶管内放入冰糖，放在豆腐里，上锅蒸至冰糖溶化，青葱浸出**后即成。

用法用量:早餐、中餐、晚餐、零食。

功效:脑血栓调理。

营养分析:葱是温通阳气的养生佐料，作为调料品，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。

医学界认为，葱有降低胆固醇和预防呼吸道和肠道传染病的作用，经常吃葱还有一定的健脑作用。

利用葱提炼出来的葱素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂。

禁忌:葱不宜与蜂蜜、枣、狗肉同食；葱与蜂蜜不可同食，否则易引起痢疾的发生。

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