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眼部皱纹消除法（第1页）

眼部皱纹消除法

1．外眦皱纹按摩法

（1）以双手拇指指端罗纹面分别置于两侧瞳子髎处，按下时吸气，呼气时还原。

以有酸胀感为佳，重复5～7次。

（2）以双手中指指端罗纹面揉两瞳子髎，按顺、逆时针方向各8次。

（3）以双手中指指端有节奏地敲两瞳子髎，重复16次。

此法有驱风、明目之功，对消除眼外眦皱纹有显效。

2．眼睑皱纹按摩法

（1）以双手中指指端罗纹面分置于双承泣处，按下时吸气，呼气时还原。

重复5～7次。

（2）以双手中指指端有节奏地敲双承泣，重复16次。

（3）以双手中指指端罗纹面揉双承泣，按顺、逆时针方向各8次。

3．眼周皱纹按摩法

（1）按眼眶：以双手中指指端罗纹面分置于两眼眶的鼻侧。

按下时吸气，呼气时还原；移动手指沿眼眶转圈至原处为1遍。

重复3遍。

（2）屈曲四指成拳，用拇指盖住拳眼。

分别以两拇指指背关节部沿眼眶按一圈为1遍。

重复5～7遍。

（3）双手示指屈成弓形。

分别以第二指节桡侧面紧贴上眼眶，自内向外，先上后下，再先下后上抹推眼眶。

此法可消除眼周皱纹，解除眼部疲劳，健眉秀目，提高视力。

4．内眦皱纹按摩法

（1）以一手拇指和示指分置于双睛明，向下按时吸气，呼气时还原；向上挤时吸气，呼气时还原。

一按一挤，重复5～7次。

（2）双手中指指端有节奏地敲双睛明，重复16次。

（3）以双手中指指端罗纹面揉双晴明，按顺、逆时针方向各8次。

此法可疏风清热，通络明目，对消除内眦的皱纹尤有奇效。

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