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冬菜扣肉（第1页）

冬菜扣肉

【主料辅料】

猪五花肉500克红糖20克干冬菜150克姜未5克酱油25克蜂蜜5克甜酱油30克熟猪油1000克精盐7克【约耗30克】

【烹制方法】

猪五花肉去残毛，在明火上将皮燎焦，放入温水中浸泡20分钟，取出用小刀刮去焦皮【肉皮不能刮破】，洗净，放入汤锅中煮至肉皮用手掐得动，捞出后在皮上戳若干小眼。

蜂蜜入碗加水，按1比5的浓度制成溶液，涂抹在肉皮上，晾于。

冬菜剁为碎末。

炒锅上旺火，注入熟猪油，烧至五成热，下五花肉炸呈金红色，捞取控油，晾凉，切为5厘米长、3毫米厚的大片。

取粗瓷碗1只，将肉皮朝下一片一片整齐地码入碗中。

炒锅上火，注入猪油30克，下冬菜煸香，加盐、姜末、红糖、甜酱油、酱油，翻炒均匀，舀在肉上面，上笼用旺火蒸3小时，翻扣在盘内即成。

【工艺关键】

猪肉必须带皮，煮至五成熟，将皮抹上蜂蜜水，晾干后再炸，使皮色全红，入凉水中回软，捞出再改刀切片。

【风味特点】

冬菜，为云南特产，是一种半于的发酵性咸菜。

滇冬菜不同于川冬菜，系用苦菜【青菜】或叶用芥菜为原料，经过晾晒，加调料搓揉后装入陶坛中发酵而成。

成品色泽黑褐，有光泽，组织脆嫩，鲜香味浓。

冬菜中的有机酸，能促进蛋白质和脂肪的分解，便于人体吸收，有开胃健脾之功，下饭最宜。

冬菜扣肉，以猪五花肉为主料，配冬菜经蒸制而成。

成品黑红油亮，皮糯肉，咸鲜回甜，有冬菜的特殊香味。

云南民间宴席，常见此菜。

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