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扣三丝（第1页）

扣三丝

[主料辅料〕

熟猪坐臀肉125克水发冬菇一只熟鸡脯肉20克味精2克生肉丝100克精盐7.5克熟火腿30克肉清汤800克冬笋50克熟猪油10克[烹制方法〕1.将熟猪坐臀肉片下肥膘，将肥、瘦肉分别切成4.9厘米长的细丝。

将火腿肉、鸡脯肉和冬笋都切成同样长短的细丝，将冬笋丝过热水氽熟。

2。

将冬菇去蒂、洗净，顶朝下放在一只中碗底中间。

熟火腿丝分成三排，整齐地排列在碗壁的三对角，碗壁余下的三个空档，再分别用鸡丝、笋丝排列。

然后将瘦肉丝抖松，放在碗中心，揪结实，再放上肥膘丝，加入精盐2.5克、味精1克、肉清汤50克，上笼用旺火蒸15分钟，出笼，翻扣在大汤盘中。

3.炒锅置旺火上，放入剩下的肉清汤，下生肉丝搅拌散，烧开，待肉丝浮上汤面，用漏勺捞出，肉丝另作别用，撇净浮沫，然后，加入精盐5克、味精1克，淋入熟猪油，浇在三丝上面即成。

[工艺关键]1.此菜火腿丝、鸡丝、笋丝要长短一致，粗细均匀。

2；此菜宜选用金华火腿，皮色黄红，香味浓郁，色、香、味、形具佳，久为食撰中的珍品。

[风味特点］

火腿是我国民间保存肉食的经验总结。

火腿既能久藏远运，又别具风味，是各地人民喜食的食品。

我国著名的三大火腿，特别是声誉最高的“金华火腿”

，历时约800多年。

据《金华县志》记载：“宋康王南渡时，宗泽家乡腌制咸肉劳军，芳香味美”

。

不久，腌制咸肉又发展为腌制咸腿。

有传，浙江义乌进士宗泽曾把咸腿进贡皇上，宋高宗见所进咸腿肉色鲜红似火，便命名为“金华火腿”

。

扣三丝选料认真，刀工十分精细，整齐美观，汤汁澄清，口味鲜香。

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