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五十九忌耳塞机综合症（第1页）

五十九忌--耳塞机综合症

超过85分贝以上的音量，就会对听觉细胞带来损伤，而高频率的立体声耳机最大音量已达到130分贝。

耳朵长期接触这种有害噪音，必然会造成危害；另外，刺耳的立体声耳机噪音还会引起一系列其他病症，如头昏、脑胀、恶心、血压增高、心跳加快、肌肉紧张、注意力不容易集中、反应迟钝、大脑思维能力减退、学习缺乏耐心，使成绩明显下降。

预防耳塞机综合症，应注意收听时间不可过长，每天不宜超过l小时；音量也不可太大，以柔和、不刺耳为宜；有些音乐声响，节奏强烈，奇音怪调，还是少听为妙；假如你听立体声音乐以后，觉得头痛、耳鸣、食欲不振，就说明你所欣赏的音乐对你身体不利，要停止收听并去医院检查；骑车、走路切勿听耳塞机，以免发生交通事故；另外，可经常做一些耳部按摩动作，改善耳朵的血液循环，使耳膜保持良好的功能状态。

其方法是用手指不断地挤压和放松耳屏（俗称小耳朵）：或用手掌心在耳道口不时地作一压一松的动作。

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