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第90章 犯点小错误才会更幸福（第1页）

第90章犯点小错误才会更幸福

中国的精神病人有1600万，抑郁症患者有2600万，吃饱了睡不着觉的、觉得自己得了不治之症的、有恐惧症终日担心的，有8000多万。

在外企中，很多人心理处于亚健康状态，情绪郁闷、压力大、没精神。

要想改变这种状态，就需要学会提升心理素质，提升心理能力。

首先要建立亲密关系。

一个人的幸福感80%以上来自于亲密关系。

我们要有爱人、有家人，学会享受和他们在一起的时间，多留些时间给家人，就会觉得幸福快乐。

其次，要保持积极心态、培养兴趣。

积极乐观是每个人的权利和义务。

你是否开心，不仅影响自己的心情，还会影响身边的人，因此保持积极的心态，既是为自己也是为他人。

同时一定要有点爱好，会玩的人压力就小，快乐也多。

再次，允许自己有点小缺陷、犯点小错误。

社会太大，看的越多知道的越多就可能活的越累，房子小一点没问题，车子差点没问题，要接纳自己。

最后，要学会拒绝。

在这个时代，我们得对自己负责任，让自己自在一些，让自己自由一点，自然一点。

还要学会表达感受，把心里话说出来，就会轻松很多。

总之，每个人都有觉得累的时候，这往往是我们脚步迈得太快了。

把脚步放慢一点，有利于我们放松身心获得幸福感。

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