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需要 心理学

作者:刘烨更新时间:2026-05-18 02:39:55

做自己的心理医生,说简单一些就是提高自己心理调节的能力,说复杂一些,就是在自己的意识里要有一个特殊的角色,拥有精神中的“第三只眼睛”,理智地观察自己情绪的变化,寻找心理扰动的原因。就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”,在关键的时刻给予自己智慧,帮助自己正确应对纷繁复杂的现实,不至于迷失方向。 你一定要学习的心理学

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《需要 心理学》Chapter 12 幸福心理学

种处世哲学,也是生活中的大智慧。一个智慧的人,不应该为自己没有的斤斤计较,也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩,为自己所拥有的而对世界充满感恩,感谢生活给予你的恩赐。这样你才会有一个积极的人生观,这样你才会有一个健康的心态。 哈佛学子认为每天都对身边的人道声谢,不仅会使自己有积极的想法,还会让别人感到快乐。 在别人需要帮助时,伸出援助之手;而当别人帮助自己时,以真诚微笑的表达感谢;当你悲伤时,有人会抽出时间来安慰你等等,这些小小的细节都是一颗感恩的心。 有一天杰克逊失业了,一切来得那么突然。一个程序员,在软件公司干了8年,他一直以为将在这里做到退休,然后拿着优厚的退休金颐养天年。但是,意想不到的事情发生了:这家公司倒闭了。 杰克...

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