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生气是别人做错了的事情来惩罚自己

作者:李元秀 编著更新时间:2026-05-18 23:02:47

上册通过多个真实案例和科学研究,深入剖析了生气对身体和心理的负面影响。从生理角度解释了生气时身体的应激反应,如心跳加速、血压升高等,长期可能导致免疫力下降、心血管疾病等问题。同时探讨了生气对心理的侵蚀,如引发焦虑、抑郁等情绪,强调了控制生气情绪的必要性,为下册的解决方法奠定基础。 生气等于惩罚自己(上)

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《生气是别人做错了的事情来惩罚自己》笑看输赢人生

西。不是抱怨你的薪水,而是感激你拥有一份工作;不是期望你能去夏威夷度假,而是想到你家附近亦有乐趣。因为人的成长,不在于某一次的输赢及有无得失,而在于学习如何对待得失。聪明的人从不担心失去什么,而会思考应该得到什么;愚笨的人,则只惶惶于失去一丁点东西,而不曾思考真正要的是什么。 16世纪法国的一位大思想家有这样一句慧黠的话:“什么都来一点的人,什么都得不到。” 居里夫人是一位原籍为波兰的法国科学家。她与她的丈夫皮埃尔·居里都是放射性的早期研究者,他们发现了放射性元素钋(Po)和镭(Ra),并因此与法国物理学家亨利·贝克勒尔分享了1903年诺贝尔物理学奖。之后,居里夫人继续研究了镭在化学和医学上的应用,并且因分离出纯的金属镭而又获得1911年诺贝尔化学奖。 ...

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