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日常补肾助阳的食物

作者:金霞 编著更新时间:2026-05-19 00:58:51

这是一本专注于补肾助阳养生食疗的书籍。书中详细介绍了补肾助阳的中医理论基础,以及与之相关的食材特性、药膳配方和烹饪方法。作者根据不同的体质和需求,提供了多种科学合理的滋补食谱,强调通过日常饮食来调理身体,达到补肾助阳、增强体质的目的。同时,书中还对一些常见的养生误区进行了纠正,倡导读者遵循科学的养生理念,合理搭配饮食,实现健康养生的目标。 补肾助阳科学养生滋补食谱

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《日常补肾助阳的食物》185 牛筋面

)30克,冬笋30克,油菜100克,蚝油10克,香油5克,胡椒粉3克,盐5克,淀粉(玉米)4克,料酒10克,红辣椒10克,青葱10克,姜5克。 制作:1.牛筋放入滚水中,煮出脏水后洗净切块状; 2.用炖锅将牛筋与料酒、蚝油、卤包、葱、姜炖煮5个小时; 3.冬笋煮熟后切片; 4.油菜氽烫一下; 5.红辣椒去蒂、籽切粒; 6.面煮熟盛入盘里; 7.用一炒锅放入高汤及炖煮好的牛筋、菜类,勾芡后加入盐及胡椒粉,即可淋入面盘里,再淋些香油,牛筋面即做成。 用法用量:早餐、中餐、晚餐。 功效:营养不良调理、延年益寿调理。 营养分析:面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、...

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