它通过对室内灯光科学合理的布置，可以达到环保、健康、节能和舒适的室内光效果，为人们创造一个实用、温馨、安全的生活空间。绿色光环境主要应该包括以下六方面要求： 1．功能要求 室内灯光照明设计必须符合功能的要求，根据不同的空间、场合和对象，而选择不同的照明方式和灯具，并保证恰当的照度和亮度。例如卧室要温馨，书房和厨房要明亮实用，客厅要丰富、有层次、有意境，餐厅要浪漫，卫生间要温暖、柔和。根据国家健康住宅建筑设计要求规定，健康的室内功能空间照度指标(勒)应该达到以下要求：起居厅、客厅为150～200勒，卧室为100～150勒，书房为300～500勒，厨房为150～200勒，卫生间为100～150勒，楼梯间为75～100勒。 2．美观要求 在满...
- 第1堂课
- 第1节 人体对水的需求
- 第2节 饮用水都是健康的吗
- 第3节 生活中饮水的误区
- 第4节 学会正确科学地饮水
- 第2堂课
- 第1节 不吃早餐几宗罪
- 第2节 解中析国人的6类早餐
- 第3节 你的黄金早餐
- 第3堂课
- 第2节 垃圾食品除了好吃还有什么
- 第3节 健康食品这边瞧
- 第4堂课
- 第1节 茶的药用价值
- 第2节 你可能忽略的饮茶误区
- 第3节 推荐给你的健康茶
- 第5堂课
- 第1节 水果的药用价值
- 第2节 吃水果的注意事项
- 第3节 不得不提到的
- 第4节 水果的药用价值速查表
- 第6堂课
- 第1节 喝牛奶的益处
- 第2节 牛奶应该怎样喝
- 第1节 钙对人体的重要性
- 第2节 你缺钙吗缺钙症状自查
- 第3节 缺钙与疾病
- 第4节 不合理的饮食习惯缺钙的元凶
- 第5节 补钙的误区
- 第10堂课
- 第1节 揭开黑色食品的神秘面纱
- 第2节 你身边的黑色食品
- 第3节 黑色食品应该怎么吃
- 第4节 纠正你错误的黑色观
- 第11堂课
- 第1节 小心食品污染腐蚀孩子的健康
- 第2节 别让补品成毒药
- 第3节 洋快餐培养更多小胖墩儿
- 第4节 冷饮孩子肠胃病的元凶
- 第5节 咖啡因提的不是神
- 第6节 豆奶婴儿的大忌
- 第7节 精食儿童近视的催化剂
- 第8节 膨化食品小心铅中毒
- 第9节 鱼片氟斑牙的元凶
- 第10节 果冻少吃为妙
- 第12堂课
- 第1节 食物搭配要科学
- 第2节 小心你让美味变毒药
- 第3节事半功倍的食物搭配
- 第13堂课
- 第1节 透视人的睡眠
- 第2节 不良睡眠习惯你有几项
- 第3节 谁偷走了你的睡眠
- 第4节 保证优质睡眠的10大秘诀
- 第5节 健康新时尚裸睡和分段睡眠
- 第14堂课
- 第1节 辐射是什么
- 第2节 电脑辐射的危害
- 第3节 你的皮肤是电脑皮肤吗
- 第4节 十招有效防辐射
- 第15堂课
- 第1节 为什么会便秘
- 第2节 便秘的危害
- 第3节 导致便秘的不良习惯
- 第4节向便秘亮红灯
- 第16堂课
- 第1节 电脑综合征
- 第2节 光源综合征
- 第3节 熬夜综合征
- 第4节 夜餐综合征
- 第5节 盒饭综合征
- 第6节 时间综合征
- 第7节 星期一综合征
- 第8节 家庭主妇综合征
- 第17堂课
- 第1节 正确姿势的重要性
- 第2节 纠正你不利于健康的姿势
- 第3节 立如松行如风坐如钟卧如弓
- 第18堂课
- 第1节 长听耳机易患耳机病
- 第2节 健康使用耳机的原则
- 第3节 劣质耳机听力健康杀手
- 第1节 洗脸的正确顺序
- 第2节 洗脸水的小秘密
- 第3节 不同肤质不同洗脸方法
- 第4节 洗脸的禁忌
- 第20堂课
- 第1节 人为何会产生皱纹
- 第2节 如何识别真假皱纹
- 第3节 203040向皱纹宣战
- 第4节 加速皱纹产生的错误做法
- 第5节 让皱纹迟到的小秘方
- 第21堂课
- 第1节 你的肌肤缺水吗
- 第2节 不同类型的补水计划
- 第3节 补水误区
- 第4节 给皮肤喝足水
- 第22堂课
- 第1节 生命在于运动
- 第2节 运动后九不宜
从县委大秘开始平步青云
领导停职被牵连，女友分手上嘴脸不慌，一个电话就翻盘但你们这些蝇营狗苟之辈，我会一个个清算过去！县纪委书记？县长？副市长？省委大员？不在乎我这个小小镇委书记是吧？不好意思，我最擅长的，就是以小博大！被我斗垮了，别后悔！...
揣孕肚分手后，裴总跪吻求复合
落魄真千金VS偏执阴暗大灰狼双洁久别重逢为爱当狗口嫌体正直六年前，首富千金的沈栀恃宠而骄，将男人踩在脚下。裴行之啊，就是条烦人的狗。可这条狗却爬上金字塔极端，成了京市最瞩目耀眼的存在。而她，却从千金大小姐变成了落魄娱记他站在高位，冷眼嘲弄她的狼狈求我，赏你口饭吃。看着他眼里的仇恨，沈栀默默把宝贝女儿藏到身后这个爹，不要也罢！可当她给女儿物色新爹时，那个衿贵阴鸷的男人又疯了。他将她堵在墙角，眼睛通红不管是谁的孩子，你们都是我的！你说的没错，我就是你的狗。求求你，别不要我沈栀叹气裴总，请自重。哪有人上赶着当狗的！...
让你当魔修，不是让你除魔卫道！
这世上有三只资质恐怖的天生魔修，只要随便一只成长起来便生灵涂炭无人能活。第一只叫狐魑，专挑至阳之体的男性为食，第二只叫邪噬，以女性至阴之体为食，而我作为第三只，也是魔修天赋最为强大的那只，却不仅不发扬魔道，反而以魔修身份立下血誓要斩杀世间一切魔修。只因我有一根至阳灵根，只有斩杀魔修吸收魔气才能不断变强，于是我当场选择忘本。立志要在这九天十地荡尽魑魅！多年以后，六界八荒为我上尊号楚圣。...
1998：从落榜开始当首富
这是一个叫杨帆的家伙重生后闯荡商场的故事，将互联网和娱乐业相结合，会碰撞出怎样的火花？一两句也说不清楚，你们自己进来看吧另书名是编辑起的，如有不同，全怪他。...
问鼎：从选调警员到权力巅峰
有人说，官场就是江湖，尔虞我诈，勾心斗角，凶险无比！可林东觉得，官场很单纯，也很复杂！前世的他误入歧途，成为博弈棋子，后悔一生。今世归来，早已深谙官场之道！且看林东如何在错综复杂的官场之中两袖清风，洁身自好，步入青云路！...
重生成蟒：囚禁龙族女帝后暴击成祖龙了
一觉醒来，穿越成蟒，许惊龙压力很大。而压力更大的是自个儿刚刚才糟蹋过的一条小青蛇竟然是统领十万水军的龙宫女帝。夭寿了，瞎搞。未曾想，百倍返还系统成功绑定，给与好处就能百倍返还自身，许惊龙眉开眼笑，疯狂投喂。于是，龙女打黑工，修为向前冲。...
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