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唇内红赤或紫绛
唇内红赤或紫绛是肝火旺的症状,肝火旺盛在临**表现为:心烦易怒,口干口苦,睡眠不好,情绪偏激等。
肝脏属于消化系统中的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都要经过它处理。
一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液回流就引起肝脏受阻,形成充血及下腔静脉受压。
从而引发肝火上升,引致头胀头痛。
肝火旺盛者在日常生活中要注意以下几方面:
——调整情绪
肝火旺患者在生活中尤其要注意情绪的控制,调整自己的心态,不要因为一点小事就生气,积极参加一些活动,如打球、游泳等,来丰富自己的业余生活,这样可以很好的分散一些不良情绪。
还可以锻炼身体,修身养性。
——饮食调养
肝火旺患者在饮食上要注意合理的搭配,对肝火旺盛的患者来说,适宜吃一些清淡类的食物,多摄取一些新鲜蔬菜与水果,对清肝火有很好的帮助。
——药膳食疗
1.**粥
采秋季霜降的**,去蒂,烘干或蒸后晒干,磨粉。
把粳米放入加水的锅中如常法煮粥,待粥将成时,放入**末,稍煮一、二沸即可。
此粥具有清肝明目的作用。
2.芹菜粥
新鲜芹菜60克,粳米100克。
把芹菜切碎放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。
要现煮现吃,不宜久放。
对治疗肝火旺盛有很好的效果。
3.清肝汤
红萝卜、荸荠、竹蔗、雪梨各适量。
把以上三种原料放到锅中煲水饮,此汤性质略寒,最适合肝火旺盛者饮用。
脾胃弱者不能常饮。
4.桑叶**茶
夏枯草12克,桑叶10克,**10克。
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入**煮3分钟,即可代茶饮。
可用冰糖或蜂蜜调味。
夏枯草具有清火明目,降肝火的作用,对治疗肝火旺盛有很好的疗效。
5.枸杞**茶
枸杞、**各适量。
先把枸杞煮30分钟,加入**后再煮3分钟,就可作茶饮。
适用于头晕脑胀、眼赤目乾,还可以预防肝火上升。
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