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排毒养生养颜的食物

作者：张雪松更新时间：2026-05-20 21:34:00

我们的身体处于一个毒无处不在的环境，我们的健康在诸毒的危害下濒临崩溃。面对此种情况，大家是否也曾发出“天下之大，何处是容身之地”的呼喊？为此，我们为大家奉上《排毒养生全书》一书，本书从一个小测试开始，让你了解你究竟中毒多深；接着读完第一章，你会明白，你曾身处怎么样的毒环境之下；第二章会让你明白，也许你曾忽略了身体给你发出的中毒信号，但是你体内的缉毒卫士却从没休息过，“好好关爱它！”是你此时发出的感慨；接下来的章节便会带你走进一个从头到脚的缉毒大行动之中。其中的方法简单易行，其中的乐趣快乐无穷。读完本书，健康亦会离你不远！排毒养生养颜

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《排毒养生养颜的食物》第八章心理排毒净化身心全面排毒

的生活状态，但一定程度的压力可使肾上腺素分泌增加，让人体提高警惕，对外界刺激变化做好准备。如果长期处于压力下，会造成消化不良，降低体内垃圾和毒素的效率。当人的压力过大时，体内垃圾和毒素会过多，人体会发生以下变化：体内超额的毒素会引起身体和精神上的疲劳。长期的精神压力会造成营养不良、消化不良、高血压、心动过速和工作效率下降。当我们忙于应付压力时，会感到身心疲惫不堪。肝脏会尽量吸收酒精、药物、咖啡因等，然后将他们分解，经粪便与尿液排出。肝脏也同样吸收、分解人体自身产生的一些毒素。若肝脏负荷超过限度，则会引起肝炎或胆结石等肝胆疾病。如血液里面含有过多的垃圾或毒素，肾脏的工作负担加重，我们就会变得疲倦而懒散。 ...

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