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第二十三节 体检报告（第2页）

第二十三节　体检报告

控制糖尿病，对生活进行了干预。

一年四季、一日三餐饮食不断蔬菜，成为生活中不可缺少的内容。

蔬菜随季节变化选择，苦瓜、豆角、茄子、萝卜、白菜等，作为调整血糖和血脂的主力军，代替药物的骨干。

饭后马上运动，养成规律和习惯。

血糖、血脂得到控制。

身高1.62m，体重56～58kg，标准了。

2010年5月20日单位通知体检，19日晚上，有重要应酬。

宴席是事先预定的，年龄我最大。

饮食再控制，也是高脂肪的酒肉宴席，一直到晚上十点后结束。

第二天体检采血要空腹，不允许吃饭喝水，也不能出去运动。

打破了生活规律，预料会有不正常指标出现。

体检报告出来，不出所料。

糖化血红蛋白6.9％，可以，空腹血糖（9点采血）8.3mmolL。

甘油三酯7.33mgL，比正常值1.7mgL高好几倍！

高密度脂蛋白不低，低密度脂蛋白不高，总胆固醇5.73mmolL，与正常值5.7mmolL高0.03mmolL。

自查原因：

（1）昨晚宴席，饮食品种改变，破坏了生活规律。

为了应付体检，限制了喝水！

致使甘油三酯升高、血压上升。

（2）生活规律改变：早晨5点20分起床洗脸喝水，5点40分吃饭，6点出去运动。

本来是铁打的规律，但今天违规：5点起床，一直到8点以后体检，精神疲劳。

糖化血红蛋白6.9％，平均血糖8.4mmolL，可以。

（空腹）血糖8.3mmolL，为应急现象，临时效应，明白原因。

（3）低密度脂蛋白（对身体不利）没有升高，高密度脂蛋白（对身体有利）没有降低，总胆固醇不受影响。

甘油三酯升高，因昨晚饮食多荤少素，生活规律被打破后临时作用。

必须承认自己是“糖尿病”

人，早晨饮食、运动、休息等生活规律被打破，导致体检结果不正常，不代表平时控制水平。

长期控制措施与生活规律，自己明白。

体检报告不良，由于规律改变导致的结果。

知道原因，产生“一时”

的波动，健康不会受到太大的影响。

不正常升高的快，恢复规律。

下降也快，应该没有问题。

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