我的书包

三餐外，早晚还要各吃一次牛奶。母乳可由早晚各一次，逐渐减为晚上一次，最后完全停掉而以牛奶代之。 宝宝能吃的饭菜种类很多，但由于臼齿还未长出。不能把食物咀嚼得很细。因此，宝宝的饭菜还要做得细软一些，肉类要剁成末。蔬菜要切得较碎，以便消化。 主食可以吃粥、软米饭、面条（片）、馄饨、饺子、包子、小花卷、面包、馒头、鸡蛋软饼等。 副食可以吃各种蛋、肉、鸡、鱼、动物内脏及豆制品，各种应时蔬菜（最好多吃些绿叶菜）以及海带、紫菜等等。稍硬一些的饼干及应时水果可作为零食给宝宝吃。 在宝宝每日膳食中，应包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、．维生素、无机盐和水这6大营养素。一日三餐可包括：粮食100克左右，牛奶500毫升，肉类30克（或豆腐70克），鸡蛋1个，蔬...