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八宝莲子粥
八宝莲子粥
米
500克,莲子
20克,核桃仁
10克,甜杏仁
10克,桃仁
10克,小金枣
20克,葡萄干
20克,苹果脯、桃脯各
50克。
【做法】江米洗净分装在
10个小碗内,放清水(水面离江米2厘米左右)。
将去皮果料均匀铺在米上,用旺火蒸熟即可食用。
【特点】味道美,酸甜适度,果味浓郁,有强腰壮肾、补中益气之功能。
神仙粥
神仙粥
药
500克,芡实
250克,粳米
250克,韭菜籽末
100克。
【做法】山药蒸熟去皮,芡实煮熟去壳,捣成泥。
山药、艾实加粳米小火共煮粥,空腹食,如加韭菜籽未效果更佳。
分数次服食粥后,最好饮热酒8杯。
【功效】补虚芳,壮元阳,益气强志。
治虚损所致的遗精、**等症。
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