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，其含量比花生和芝麻多得多。食用榧子会有饱腹感，因此不宜空腹吃柿子，否则会影响正常进餐，儿童特别应该注意。 空腹忌吃巧克力 饥饿时单纯用巧克力充饥，将会带来很多不良后果，如营养缺乏病。因为巧克力是一种纯热能食物，不可能提供机体其他营养物质，所以不能代替进餐。体内得不到营养素的全面供应，时间一长会造成营养缺乏性疾病。 空腹吃巧克力还可引起消化道疾病。因为巧克力含化后，变成少量**，达不到正常饮食后对胃肠道的扩充作用，胃肠道仍处于干瘪状态。此时，不断分泌的胃肠消化液就会刺激胃肠壁，引起消化道溃疡等疾病。 还可引起机体调节机能障碍。因为单纯地增加糖的摄入量，会直接影响肝脏和机体某些激素的调节功能，过多的糖摄入体内，可转变成脂肪贮存，因此，日久...