中医养生论
作者：王志艳更新时间：2026-05-20 22:02:14
成书久远的《黄帝内经，确立了传统中医学的理论体系，同时也确立了中医养生学的理论基础。此后，历代著名的医学家，大多也是当时有名的养生家，如：东汉的华佗、东晋的葛洪、南朝的陶弘景、唐代的孙思邈等，他们不断地充实、完善着中医养生的理论与实践。贴近生活，充分展现中医养生精髓。 时至今日，中医养生法日益被世界各国有识之士所认同。本书从四时、饮食、起居、房事、调神、美容、运动等方面，充分展现中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪入侵的养生思想，为广大读者提供最简单、实用、健康的养生指导。 中医养生1001问
手机浏览器扫描二维码访问
我按摩，是指本人通过自己的双手，运用推、拿、摩、按、揉、捶等简单手法在自身体表经穴与特定部位进行推拿，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进机体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的**和疼痛。自我按摩能够舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛，从而达到保健、养生及治疗疾病的目的。所以中医最常用于对伤科疾病和各种痛症的治疗。 常见的按摩手法有哪些手法 1）按法：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。指按法适用于全身各部穴位，掌按法常用于腰背和腹部。具有放松肌肉、开通闭塞、活血止痛的作用。 2）摩法：用手指或手掌在皮肤或穴位上柔和地摩擦。操作时肘关节自然屈曲；腕部放松，指掌自然伸直，动作缓和而协调，...
基层权途：从扶贫开始平步青云
官路难，人心险，步步为营如临渊林辰，一个原本前途光明的倒霉蛋，因一场意外被贬到一个鸟不拉屎的穷镇主持扶贫贫穷落后，宗族恩怨，各方算计，黑手不断，一步踏错就是粉身碎骨且看他如何临敌不惧，各方斡旋，游走于各个势力，无人扶我青云志，我自踏雪至山巅，为官一任，造福一方，不负平生之志！...
从县委大秘开始平步青云
领导停职被牵连，女友分手上嘴脸不慌，一个电话就翻盘但你们这些蝇营狗苟之辈，我会一个个清算过去！县纪委书记？县长？副市长？省委大员？不在乎我这个小小镇委书记是吧？不好意思，我最擅长的，就是以小博大！被我斗垮了，别后悔！...
1998：从落榜开始当首富
这是一个叫杨帆的家伙重生后闯荡商场的故事，将互联网和娱乐业相结合，会碰撞出怎样的火花？一两句也说不清楚，你们自己进来看吧另书名是编辑起的，如有不同，全怪他。...
换脸复仇！京圈大佬都成狗
简介地位差双洁整容后复仇母亲不要她，唯一疼她的外婆被害死，青梅竹马长大的哥哥不辞而别。继妹和母亲废掉她的双手，高考状元被抢，被送去国外强制疗养三年。她逃出来后直接开启地狱模式虐狗。后来，继妹唯她是从，为见她一面断食几天几夜。亲哥哥自杀谢罪。当红小生为博她一笑皈依佛门。豪门风流公子跪着求她别走。青梅竹马哥哥狂虐自己求她怜惜。京圈太子爷阿兮，你继续玩啊，玩死我！所有人都说爱她，可她谁都不爱。当我们坠落，被抛弃，被折磨，就算是后来被高高托起，真的就能被治愈吗？...
问鼎：从副镇长到权力巅峰
结识美女书记后，我连呼吸都在进步官场红人林禹被表哥连累，发配乡镇，本想混吃等死，了却残生，却不想庙小妖风大，水浅王八多，失了势的林禹被处处针对。退无可退的林禹抓住省上下发的政策机遇，一步步的走到舞台中央。斗贪官，灭恶霸，抓奸商，且看农村小子如何一路逆袭，青云直上！...
药铺通古今，亡国小皇帝日日求名分
沈浅浅发现自己家的墙壁每天有流不完的血，吓得她以为墙壁要吃人意外发现这墙壁连通史前文明的大盛朝，因此，她认识一位少年皇帝皇帝所在雍城六国诸侯围困，天降大雨，又接干旱，时疫横行百姓十不存一，易子而食小皇帝走投无路，跪求祖宗降下仙药，食物和水拯救万民沈浅浅大手一挥准小皇帝祖宗在上，小子砚卿以血为敬！沈浅浅混账，你祖宗不吸血！小皇帝那，那，孤身娇体软，以身相许，如何？...
- 绝世妖仙，开局被魔女盯上了幽蓝水晶
- 恐怖复苏：我成了SSSSS亡者召唤师风化羽
- 都市神医好快活其一
- 修行不老实，下山后全球SSS级警报！叶少华
- 渣男薄情寡义，嫡女重生夺他江山木薯糖水
- 重生80年代：我在民间修凶宅泱泱
- 问鼎：从副镇长到权力巅峰月揽星河
- 刀尖上跳舞木鱼灵韵
- 开局七道诅咒，你却打的天道臣服？小咸菜
- 怂包小捕快，靠破案成第一神探长夜将尽
- 老巷书店的旧书笺字里行间17K
- 巨兽末日，重生后我奴役了神明三金阿
- 背尸人堂前雁
- 葬天棺！一两玩子
- 传承神树：赘婿开局，打造修仙家族曲崎饼
- 问鼎：从选调警员到权力巅峰叶少华
- 红警：废土最强指挥官一辰墨染
- 我把校花契约成灵宠了？小反派
- 重生七零，掏空渣爹资产转身下乡凭心悦独自上东楼
- 猎赝行者王文杰
- 混沌圣体，从娘胎开始称霸诸天胖头鱼
- 天降小灾星，全村反派宠上天黑白相间的猫
- 绝对权力光约
- 妻子送我入狱，重生后我让她跪看青云！小生吃豆腐
- 恐怖复苏：我成了SSSSS亡者召唤师风化羽
- 仕途青云梯刘大官人
- 万界婚配，我仙帝，开局校花老婆远峰
- 五岁小天师：爸爸，我要给你找个新老婆毛豆咘丁
- 重回末世前，我把金手指上交国家前飞后扑
- 提前穿越万年，我投资未来女帝屿宴
- 末路同归（队长说我的命是她的）林啾
- 在横滨捡到“水呼”以后第九只猫
- 魔法少男疑似禅院家姜姜饱饱
- 直男被校草学弟撅了肥胖牛肝马肺
- 无呼吸共振千颍
- 恶习缠身安定月
- 倒霉皇子迎娶俏狐妖后Valori
- 离婚观察日记阿一呗
- [HP/PM]霍格沃茨的宝可梦训练家狭极八邪
- 皇后重生记球球苗
- 猫！要守护大家！春有及时雨
- 奶爸学园剑沉黄海
- 跪穿郡主府，他才知和离书签错了季夏廿五
- 影后，你身后飘着的那个我收了啊墨锦川汐
- [娱乐圈]巴别塔老天奶0613
- 人类未解之谜（上）蔡景仙 主编
- 人生大计划刘文清 编著
- 人身安全与生命自护谢普 主编
- 人生成长奠基石丛书-人生的资本全集陆雪葵
- 老爸，你也重生了？顾澜之
- 趣谈中国文化（语文趣谈）谢普 主编
- 趣谈成语与文言（语文趣谈）谢普 主编
- 趣谈逻辑（语文趣谈）谢普 主编
- 人类对月球的开发（宇宙瞭望书坊）李宏 主编
- 替嫁死遁后，偏执大佬跪求我回头红宝